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根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
香港水域的海洋魚類主要來自兩大分類群，分別是軟骨魚（軟骨魚綱）及硬骨魚（硬骨魚綱）。 本港最常見的十科魚類依次為鰕虎魚科、隆頭魚科、鮨科、鰺科、笛鯛科、鮋科、雀鯛科、天竺鯛科、石首魚科和蝴蝶魚科。
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窗簾多樣化的色彩、相對柔和的紋理與線條，能夠增添室內裝潢的豐富多樣性，為室內裝潢提昇格調與品味。 除此之外，窗簾還有多種用途與功能，包括用來遮擋來自戶外過多的光線和熱氣，高遮光材質還能提升睡眠品質，也有不少人是為了隔音或隔熱節能而購買，對於節省冷暖氣費用相當有幫助。 窗簾也能遮蔽外界視線，為主人保有隱私。 不過不同窗簾型式的價差也相當大，由於品牌眾多，各有特點，消費者在選擇上需要更加費心，才能選到稱心如意的產品。 琳瑯滿目的窗簾顏色 窗簾的選購要點 雖然選擇眾多，但小編建議，窗簾可以依照以下四個要點來選擇，幫助您正確選擇符合理想的窗簾。 ① 了解場所特性 ：依照生活模式排序適合的功能屬性。 ② 掌握窗簾功能 ：每種窗簾都有其特點，運用特點讓場所符合需求。
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肩膀有痣者往往担任重要工作，责任重大，不易轻轻松松生活。. 2、左肩膀上有痣的女人，结婚以后会以丈夫为重，会勤俭持家，是个懂得持家的好妻子，好母亲。. 3、肩膀上有痣的女人，如果背厚腰圆但肩膀窄的话，则表示她于拼搏过后无所收获，或伴侣的 ...
動土儀式八步驟1.選定良辰吉時 風和日麗天 （農民曆 宜動土/破土）2.備妥供品水果 祈求大吉大利 （三牲雞豬魚 水果 飲品 金紙 香 炮）3.水電 土木 建築人員就位 敲鑼打鼓開場秀4.點香祭拜 恭讀祝禱文 (由內朝外拜)5.香燒至一半後 取金紙焚燒6.祭拜地基主 （由外向內拜）7.恭請動土 奉金鏟 （三鏟）8...
